Уникальные свойства минтаев: Почему стоит добавить эту рыбу в рацион

16 сен 2025, 09:08 432

Минтай, который часто предпочитают за его вкус и универсальность, имеет и немало неожиданных преимуществ. Представляем три факта, которые вас удивят:

Гипоаллергенность: Минтай дальневосточный менее вероятно вызывает аллергические реакции по сравнению с другими морепродуктами, что делает его подходящим для детей и тех, кто выбирает продукты с осторожностью.
Диетическая ценность: Эта рыба содержит низкое количество жира и калорий, но при этом богата белком, что позволяет включать ее в меню как для снижения веса, так и для поддержания формы.
Богатый источник витаминов группы B: Минтай является отличным источником витаминов B12 и B6, важнейших для функционирования нервной системы и обмена веществ. В условиях современного ритма жизни это настоящая находка.

Источник: Fishretail.ru

Новости milknet – читайте в нашем телеграм канале Подписаться